✍🏾Aqui vai uma receita 100% natural e low carb para ajudar a desinchar o estômago:
Chá de Gengibre com Limão e Hortelã
Ingredientes:
1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
Suco de 1 limão
5 folhas de hortelã fresca
500 ml de água
Opcional: 1 colher de chá de canela em pó
Modo de preparo:
1. Aqueça a água até começar a ferver.
2. Adicione o gengibre ralado e a canela (se optar por usar) e deixe ferver por 5 minutos.
3. Retire do fogo e acrescente as folhas de hortelã. Tampe e deixe descansar por mais 5 minutos.
4. Coe o chá e adicione o suco de limão.
5. Beba morno ou frio, preferencialmente em jejum ou entre as refeições.
Benefícios:
Gengibre: Tem propriedades anti-inflamatórias e melhora a digestão.
Limão: Alcaliniza o organismo e ajuda a reduzir a retenção de líquidos.
Hortelã: Acalma o estômago e diminui gases.
Canela: Estimula o metabolismo e regula o açúcar no sangue.
Esse chá é natural, leve e eficaz para reduzir o inchaço e melhorar a digestão!
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